식단별
채식 메뉴 추천, 고기 없이 맛있게 먹는 한 끼
고기와 생선 없이 채소·곡물·콩·달걀 중심으로 즐길 수 있는 메뉴를 모았어요.
채식에 맞는 메뉴,
하나만 골라 드릴게요
오늘 상황은? 안 골라도 돼요
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언제 먹나요?
몇 명이서
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어떻게 먹을까
식단
어떤 메뉴를 원해요?
채식에 어울리는 메뉴
- 감자전잘 어울려요강판에 간 감자를 노릇하게 부쳐 쫀득하게 즐기는 담백한 전한식 · 강판에 간 감자를 노릇하게 부쳐 쫀득하게 즐기는 담백한 전
- 감자튀김세트잘 어울려요바삭하게 튀긴 감자에 케첩과 치즈 소스를 찍어 먹는 대표 곁들이패스트푸드 · 바삭하게 튀긴 감자에 케첩과 치즈 소스를 찍어 먹는 대표 곁들이
- 마르게리타피자잘 어울려요토마토와 모차렐라, 바질만으로 완성한 나폴리식 클래식 피자양식 · 토마토와 모차렐라, 바질만으로 완성한 나폴리식 클래식 피자
- 호박죽잘 어울려요달큰하게 삶아 곱게 으깬 늙은 호박에 찹쌀 새알심을 올린 보드라운 죽한식 · 달큰하게 삶아 곱게 으깬 늙은 호박에 찹쌀 새알심을 올린 보드라운 죽
- 콩국수잘 어울려요고소하게 갈아 낸 콩물에 면을 말아 소금으로 간하는 여름 별미한식 · 고소하게 갈아 낸 콩물에 면을 말아 소금으로 간하는 여름 별미
- 토마토파스타잘 어울려요새콤달콤한 토마토소스에 바질 향을 더한 가장 기본적이고 편안한 파스타양식 · 새콤달콤한 토마토소스에 바질 향을 더한 가장 기본적이고 편안한 파스타
- 요거트그래놀라잘 어울려요시원한 요거트에 바삭한 그래놀라와 과일을 올린 상큼하고 가벼운 아침간편식 · 시원한 요거트에 바삭한 그래놀라와 과일을 올린 상큼하고 가벼운 아침
- 알리오올리오잘 어울려요마늘과 올리브 오일, 페페론치노로 간단히 완성하는 담백한 스파게티양식 · 마늘과 올리브 오일, 페페론치노로 간단히 완성하는 담백한 스파게티
- 아보카도토스트잘 어울려요고소한 아보카도를 으깨 올린 구운 빵과 달걀 한 알의 담백한 조합양식 · 고소한 아보카도를 으깨 올린 구운 빵과 달걀 한 알의 담백한 조합
- 치즈스틱잘 어울려요쭉 늘어나는 모차렐라를 바삭한 튀김옷으로 감싼 한입 간식패스트푸드 · 쭉 늘어나는 모차렐라를 바삭한 튀김옷으로 감싼 한입 간식
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- 크루아상잘 어울려요버터를 켜켜이 접어 넣어 겹겹이 바삭하게 구운 초승달 모양의 프랑스 빵디저트·간식 · 버터를 켜켜이 접어 넣어 겹겹이 바삭하게 구운 초승달 모양의 프랑스 빵
- 들깨칼국수잘 어울려요고소한 들깻가루를 풀어 걸쭉하게 끓인 국물에 쫄깃한 칼국수 면을 말아 먹는 한 그릇한식 · 고소한 들깻가루를 풀어 걸쭉하게 끓인 국물에 쫄깃한 칼국수 면을 말아 먹는 한 그릇
- 두부조림잘 어울려요간장 양념이 촉촉하게 밴 부드러운 두부를 밥에 올려 먹는 든든한 반찬한식 · 간장 양념이 촉촉하게 밴 부드러운 두부를 밥에 올려 먹는 든든한 반찬
- 과일볼잘 어울려요제철 과일을 한입 크기로 썰어 그릇에 가득 담은 상큼하고 시원한 한 그릇디저트·간식 · 제철 과일을 한입 크기로 썰어 그릇에 가득 담은 상큼하고 시원한 한 그릇
- 꽈배기잘 어울려요반죽을 꼬아 기름에 튀기고 설탕을 입힌 쫄깃하고 달콤한 추억의 간식분식 · 반죽을 꼬아 기름에 튀기고 설탕을 입힌 쫄깃하고 달콤한 추억의 간식
- 콩나물밥잘 어울려요아삭한 콩나물을 얹어 지은 밥에 양념간장을 비벼 먹는 소박한 한 그릇한식 · 아삭한 콩나물을 얹어 지은 밥에 양념간장을 비벼 먹는 소박한 한 그릇
- 팥죽잘 어울려요진하게 삶은 팥에 쫀득한 새알심을 띄운 동지의 따뜻한 죽한식 · 진하게 삶은 팥에 쫀득한 새알심을 띄운 동지의 따뜻한 죽
- 야채김밥잘 어울려요단무지, 시금치, 당근, 오이에 달걀지단을 넣어 말아 담백하게 즐기는 기본 김밥분식 · 단무지, 시금치, 당근, 오이에 달걀지단을 넣어 말아 담백하게 즐기는 기본 김밥
- 채소카레잘 어울려요감자, 당근, 양파, 가지 같은 채소를 큼직하게 넣고 끓여 밥에 얹는 고기 없는 카레아시안 · 감자, 당근, 양파, 가지 같은 채소를 큼직하게 넣고 끓여 밥에 얹는 고기 없는 카레
- 군고구마잘 어울려요껍질째 구워 속이 꿀처럼 달콤하게 익은 겨울 대표 간식디저트·간식 · 껍질째 구워 속이 꿀처럼 달콤하게 익은 겨울 대표 간식
- 식빵·바게트잘 어울려요갓 구운 식빵이나 바게트에 잼이나 버터를 발라 먹는 가장 기본적인 아침 빵디저트·간식 · 갓 구운 식빵이나 바게트에 잼이나 버터를 발라 먹는 가장 기본적인 아침 빵
- 찹쌀도넛잘 어울려요찹쌀 반죽을 쫀득하게 튀겨 설탕을 입힌 팥소 든 도넛디저트·간식 · 찹쌀 반죽을 쫀득하게 튀겨 설탕을 입힌 팥소 든 도넛
- 삶은옥수수잘 어울려요여름 제철에 쪄 먹는 달콤하고 쫀득한 옥수수 한 자루간편식 · 여름 제철에 쪄 먹는 달콤하고 쫀득한 옥수수 한 자루
- 버섯크림파스타잘 어울려요볶은 버섯의 향과 부드러운 크림 소스가 면에 감기는 고소한 파스타양식 · 볶은 버섯의 향과 부드러운 크림 소스가 면에 감기는 고소한 파스타
- 샐러드잘 어울려요신선한 채소와 소스가 어우러진 가볍고 상큼한 한 접시양식 · 신선한 채소와 소스가 어우러진 가볍고 상큼한 한 접시
- 소금빵잘 어울려요겉은 바삭하고 속은 촉촉한 버터 향 빵에 굵은 소금을 뿌려 단짠 맛을 낸 인기 빵디저트·간식 · 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 버터 향 빵에 굵은 소금을 뿌려 단짠 맛을 낸 인기 빵
- 스크램블에그 플레이트잘 어울려요부드럽게 볶아 낸 스크램블에그에 구운 빵과 채소를 곁들인 부드러운 브런치 접시양식 · 부드럽게 볶아 낸 스크램블에그에 구운 빵과 채소를 곁들인 부드러운 브런치 접시
- 꿀떡·찰떡잘 어울려요쫄깃한 찹쌀 반죽에 고물을 묻혀 한입에 먹는 한국의 전통 떡디저트·간식 · 쫄깃한 찹쌀 반죽에 고물을 묻혀 한입에 먹는 한국의 전통 떡
- 채소죽잘 어울려요당근, 애호박, 양파, 버섯을 잘게 썰어 쌀과 함께 푹 끓인 담백한 죽한식 · 당근, 애호박, 양파, 버섯을 잘게 썰어 쌀과 함께 푹 끓인 담백한 죽
- 생크림케이크잘 어울려요촉촉한 시트 사이에 부드러운 생크림과 과일을 채워 꾸민 기념일의 대표 케이크디저트·간식 · 촉촉한 시트 사이에 부드러운 생크림과 과일을 채워 꾸민 기념일의 대표 케이크
- 카스테라잘 어울려요달걀과 설탕으로 폭신하고 촉촉하게 구운 부드러운 스펀지 케이크디저트·간식 · 달걀과 설탕으로 폭신하고 촉촉하게 구운 부드러운 스펀지 케이크
- 인절미잘 어울려요쫀득한 찹쌀떡에 고소한 콩가루를 듬뿍 묻힌 전통 떡디저트·간식 · 쫀득한 찹쌀떡에 고소한 콩가루를 듬뿍 묻힌 전통 떡
- 고로케잘 어울려요으깬 감자나 크림 속을 빵가루에 입혀 바삭하게 튀긴 한입 간식일식 · 으깬 감자나 크림 속을 빵가루에 입혀 바삭하게 튀긴 한입 간식
- 단팥빵잘 어울려요폭신한 빵 속에 달콤한 팥소가 가득 든 한국의 대표 동네 빵집 빵디저트·간식 · 폭신한 빵 속에 달콤한 팥소가 가득 든 한국의 대표 동네 빵집 빵
- 소보로빵잘 어울려요바삭한 소보로 토핑이 얹힌 달콤하고 고소한 동네 빵집의 대표 빵디저트·간식 · 바삭한 소보로 토핑이 얹힌 달콤하고 고소한 동네 빵집의 대표 빵
- 브라우니잘 어울려요진한 초콜릿 맛에 촉촉하고 쫀득한 식감이 매력인 네모난 케이크디저트·간식 · 진한 초콜릿 맛에 촉촉하고 쫀득한 식감이 매력인 네모난 케이크
- 쿠키잘 어울려요바삭하거나 쫀득하게 구운 초코칩과 견과류가 든 달콤한 한입 과자디저트·간식 · 바삭하거나 쫀득하게 구운 초코칩과 견과류가 든 달콤한 한입 과자
- 군밤잘 어울려요껍질째 구워 포슬포슬하고 달콤한 속살이 매력인 겨울 길거리 간식디저트·간식 · 껍질째 구워 포슬포슬하고 달콤한 속살이 매력인 겨울 길거리 간식
- 호두과자잘 어울려요반죽 속에 팥소와 호두를 넣어 호두 모양으로 구운 따끈한 한입 간식디저트·간식 · 반죽 속에 팥소와 호두를 넣어 호두 모양으로 구운 따끈한 한입 간식
- 쌈밥잘 어울려요싱싱한 쌈 채소에 밥과 쌈장을 올려 싸 먹는 가볍고 싱그러운 한 상한식 · 싱싱한 쌈 채소에 밥과 쌈장을 올려 싸 먹는 가볍고 싱그러운 한 상
- 유부초밥잘 어울려요달콤하게 조린 유부 주머니에 새콤한 초밥을 채운 한입 크기 도시락 메뉴일식 · 달콤하게 조린 유부 주머니에 새콤한 초밥을 채운 한입 크기 도시락 메뉴
- 곤약비빔면잘 어울려요쫄깃한 곤약 면에 매콤새콤한 양념장을 비벼 먹는 가벼운 비빔면간편식 · 쫄깃한 곤약 면에 매콤새콤한 양념장을 비벼 먹는 가벼운 비빔면
- 누룽지탕잘 어울려요바삭하게 말린 누룽지를 뜨겁게 끓여 구수하고 부드럽게 풀어 먹는 따뜻한 국물 요리한식 · 바삭하게 말린 누룽지를 뜨겁게 끓여 구수하고 부드럽게 풀어 먹는 따뜻한 국물 요리
- 오트밀잘 어울려요우유나 물에 끓여 5분 만에 완성되는 부드럽고 든든한 아침 죽간편식 · 우유나 물에 끓여 5분 만에 완성되는 부드럽고 든든한 아침 죽
- 단호박수프잘 어울려요달콤한 단호박을 곱게 갈아 우유와 끓인 부드럽고 고소한 수프양식 · 달콤한 단호박을 곱게 갈아 우유와 끓인 부드럽고 고소한 수프
- 오버나이트오트잘 어울려요귀리를 우유나 요거트에 하룻밤 불려 아침에 바로 꺼내 먹는 차가운 오트밀양식 · 귀리를 우유나 요거트에 하룻밤 불려 아침에 바로 꺼내 먹는 차가운 오트밀
- 땅콩바나나토스트잘 어울려요노릇하게 구운 식빵에 땅콩잼을 바르고 바나나를 얹은 고소달콤한 아침 토스트양식 · 노릇하게 구운 식빵에 땅콩잼을 바르고 바나나를 얹은 고소달콤한 아침 토스트
- 탕후루잘 어울려요딸기나 포도를 꼬치에 꿰어 설탕 시럽을 입혀 바삭하게 굳힌 중국식 과일 간식디저트·간식 · 딸기나 포도를 꼬치에 꿰어 설탕 시럽을 입혀 바삭하게 굳힌 중국식 과일 간식
- 달고나잘 어울려요설탕을 국자에 녹여 소다를 넣고 굳혀 만든 바삭한 옛날 길거리 사탕디저트·간식 · 설탕을 국자에 녹여 소다를 넣고 굳혀 만든 바삭한 옛날 길거리 사탕
- 토마토달걀볶음밥잘 어울려요새콤달콤한 토마토와 부드러운 달걀을 볶아 밥에 올려 먹는 중국 가정식중식 · 새콤달콤한 토마토와 부드러운 달걀을 볶아 밥에 올려 먹는 중국 가정식
- 가지덮밥잘 어울려요기름에 부드럽게 볶은 가지를 달짝지근한 양념에 졸여 밥 위에 얹은 덮밥한식 · 기름에 부드럽게 볶은 가지를 달짝지근한 양념에 졸여 밥 위에 얹은 덮밥
- 페스토파스타잘 어울려요바질과 잣, 치즈로 만든 향긋한 초록 소스를 버무린 상큼한 파스타양식 · 바질과 잣, 치즈로 만든 향긋한 초록 소스를 버무린 상큼한 파스타
- 스무디볼잘 어울려요냉동 과일을 갈아 그릇에 담고 그래놀라와 생과일을 올려 숟가락으로 떠먹는 상큼한 한 그릇디저트·간식 · 냉동 과일을 갈아 그릇에 담고 그래놀라와 생과일을 올려 숟가락으로 떠먹는 상큼한 한 그릇
- 버섯덮밥잘 어울려요표고, 느타리, 양송이를 볶아 간장 소스로 졸인 향긋한 덮밥한식 · 표고, 느타리, 양송이를 볶아 간장 소스로 졸인 향긋한 덮밥
- 난잘 어울려요화덕에서 구워 쫄깃하고 폭신한 인도식 납작한 빵으로 커리를 찍어 먹어요아시안 · 화덕에서 구워 쫄깃하고 폭신한 인도식 납작한 빵으로 커리를 찍어 먹어요
- 두부스테이크잘 어울려요단단한 두부를 노릇하게 구워 소스를 끼얹은 고소한 채식 스테이크양식 · 단단한 두부를 노릇하게 구워 소스를 끼얹은 고소한 채식 스테이크
- 보리밥잘 어울려요채소 나물에 보리밥을 비벼 된장찌개와 먹는 소박하고 구수한 한 상한식 · 채소 나물에 보리밥을 비벼 된장찌개와 먹는 소박하고 구수한 한 상
- 프로즌요거트잘 어울려요새콤한 요거트를 얼려 과일과 토핑을 올려 먹는 상큼하고 가벼운 디저트디저트·간식 · 새콤한 요거트를 얼려 과일과 토핑을 올려 먹는 상큼하고 가벼운 디저트
- 젤라또잘 어울려요공기가 적게 들어가 쫀득하고 맛이 진한 이탈리아식 아이스크림디저트·간식 · 공기가 적게 들어가 쫀득하고 맛이 진한 이탈리아식 아이스크림
- 과일타르트잘 어울려요바삭한 타르트 껍질에 부드러운 크림과 제철 과일을 가득 올린 디저트디저트·간식 · 바삭한 타르트 껍질에 부드러운 크림과 제철 과일을 가득 올린 디저트
- 채식버거잘 어울려요고기 대신 콩이나 채소 패티를 넣어 아삭한 채소와 함께 먹는 버거패스트푸드 · 고기 대신 콩이나 채소 패티를 넣어 아삭한 채소와 함께 먹는 버거
- 비건보울잘 어울려요현미밥이나 퀴노아 위에 구운 채소와 콩, 아보카도를 색색으로 올린 한 그릇 식사양식 · 현미밥이나 퀴노아 위에 구운 채소와 콩, 아보카도를 색색으로 올린 한 그릇 식사
- 뇨끼잘 어울려요으깬 감자로 만든 쫀득한 반죽을 소스에 버무려 먹는 이탈리아식 감자 요리양식 · 으깬 감자로 만든 쫀득한 반죽을 소스에 버무려 먹는 이탈리아식 감자 요리
- 팔라펠랩잘 어울려요병아리콩을 갈아 튀긴 팔라펠을 채소와 함께 얇은 빵에 말아 먹는 중동식 랩아시안 · 병아리콩을 갈아 튀긴 팔라펠을 채소와 함께 얇은 빵에 말아 먹는 중동식 랩
- 산채정식잘 어울려요곰취, 고사리, 취나물 같은 산나물을 푸짐하게 차려 낸 향긋한 한 상한식 · 곰취, 고사리, 취나물 같은 산나물을 푸짐하게 차려 낸 향긋한 한 상
- 감자옹심이잘 어울려요쫀득하게 빚은 감자 새알심을 맑은 국물에 띄운 강원도 향토 음식한식 · 쫀득하게 빚은 감자 새알심을 맑은 국물에 띄운 강원도 향토 음식
- 후무스 플레이트잘 어울려요삶은 병아리콩을 곱게 갈아 만든 크리미한 소스에 따뜻한 빵과 채소를 찍어 먹는 접시아시안 · 삶은 병아리콩을 곱게 갈아 만든 크리미한 소스에 따뜻한 빵과 채소를 찍어 먹는 접시
- 라따뚜이잘 어울려요가지, 애호박, 토마토, 파프리카를 오븐이나 냄비에서 푹 익힌 프랑스 남부식 채소 요리양식 · 가지, 애호박, 토마토, 파프리카를 오븐이나 냄비에서 푹 익힌 프랑스 남부식 채소 요리
채식, 이렇게 골라요
채식이라고 해서 샐러드만 먹어야 하는 건 아니에요. 비빔밥, 김밥, 카레, 파스타처럼 평소 즐기던 메뉴 중에도 고기를 빼고 먹을 수 있는 것이 꽤 많아요. 이 목록은 달걀이나 유제품은 허용하는 채식을 기준으로, 고기와 생선이 들어가지 않는 메뉴를 골랐어요.
같은 메뉴라도 가게마다 육수나 소스에 동물성 재료를 쓰는 경우가 있어요. 표시는 일반적인 조리법을 기준으로 한 참고용이라, 엄격하게 지키는 분은 주문할 때 육수와 소스를 꼭 확인하세요. 추천기에는 채식 조건이 이미 선택돼 있어요.
함께 먹는 사람이 채식을 하지 않을 때는 선택의 폭이 넓은 메뉴가 편해요. 카레나 파스타처럼 고기 유무를 고를 수 있는 메뉴는 한 식탁에서 각자 맞춰 먹기 좋아요.
- 육수나 소스에 동물성 재료가 쓰였는지 주문 전에 물어봐요
- 달걀·유제품 허용 여부에 따라 선택지가 달라져요
- 함께 먹는 사람이 있다면 고기 유무를 고를 수 있는 메뉴가 편해요
자주 궁금해하는 것
채식 메뉴는 어떤 기준으로 고르면 좋을까요?
육수나 소스에 동물성 재료가 쓰였는지 주문 전에 물어봐요. 달걀·유제품 허용 여부에 따라 선택지가 달라져요. 함께 먹는 사람이 있다면 고기 유무를 고를 수 있는 메뉴가 편해요.
채식에 맵지 않은 메뉴도 있나요?
네, 감자전·감자튀김세트·마르게리타피자처럼 맵지 않거나 순한 편인 메뉴가 있어요. 매운 메뉴도 주문할 때 덜 맵게 요청할 수 있는 곳이 많아요.
채식에 가볍게 먹을 만한 메뉴와 든든한 메뉴는 뭔가요?
가볍게 먹는다면 과일볼(가벼워요), 든든하게 먹는다면 버섯크림파스타(꽤 든든해요) 쪽을 추천해요. 그날 컨디션에 맞게 골라 보세요.
메뉴 재료 표시는 참고용이며 조리 방법·브랜드·가게에 따라 달라요. 알레르기가 있다면 주문 전에 꼭 확인하세요.