빨리 먹는 메뉴 추천, 시간 없는 날의 한 끼

점심시간이 짧거나 다음 일정이 코앞인 날에는 속도가 메뉴를 정해요. 이미 조리된 상태로 준비돼 있거나 한 그릇으로 끝나는 메뉴는 기다리는 시간도, 먹는 시간도 줄여 줘요.

빠르게 먹는다고 해서 대충 먹어야 하는 건 아니에요. 한 가지 단백질이나 채소를 곁들일 수 있는 메뉴를 고르면 짧은 시간에도 균형이 맞아요. 자주 가는 곳을 몇 군데 정해 두면 고민 시간까지 줄어요.

빨리 먹어야 하는 날일수록 미리 정해 둔 메뉴가 큰 힘이 돼요. 대기 줄이 짧은 시간대(조금 이르거나 늦게)를 노리면 같은 메뉴도 훨씬 빨리 먹을 수 있어요. 포장이나 배달이 되는 곳이라면 시간을 더 아낄 수 있어요.

• 주문 후 나오는 시간이 짧은 곳을 정해 두세요
• 한 그릇으로 끝나는 메뉴는 먹는 시간도 줄여 줘요
• 허겁지겁 먹기보다 5분만이라도 천천히 드세요